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                  Libérate del que dirán

                  Sigamos construyendo juntos bienestar emocional.

                  HEIDY MARGARITA OSORIO ALCENDRA Por HEIDY MARGARITA OSORIO ALCENDRA
                  8 septiembre, 2021
                  en Opinión, Salud
                  0

                  Decir que no nos importa lo que piensen los demás de nosotros no es muy cierto, estamos de muchas maneras conectados con nuestra necesidad de ser aceptados y validados por las personas que son importantes para nosotros. Pero incluso, hay desconocidos que con su opinión puede llevarte a cuestionar una decisión importante.

                  Esa necesidad básica de las personas de ser aceptados tiene mucho que ver con su dimensión social y el ser sociales; pero díganme si no se siente bien, cuando nuestros padres, o alguien a quien respetamos y valoramos nos da la palmadita y nos dice “muy bien hecho”, “que bien te quedo”, “me encanta tu trabajo”.  Y si, se siente muy bien recibir la validación externa, que nos generar una retroalimentación de los procesos que realizamos, por que en definitiva somos seres sociales que requerimos sentirnos parte de algo, llámese familia, club deportivo, iglesia, amigos del colegio, amigos de la universidad, compañeros de trabajo.

                  No importa cual circulo está dándote la aceptación o rechazo, la realidad es que la mayoría de las veces preferimos hacernos a un lado de nuestros sueños reales para recibir la aceptación y evitar el rechazo o desaprobación de nuestro circulo… y aquí es donde empieza a construirse una cárcel invisible en la que todos, en mayor o menor grado hemos habitado, la prisión del Que dirán.

                  De las lecciones mas importantes para poder salir de esta cárcel que tiene barrotes muy sutiles y fuertes, es no es esperar que la gente cambie y que no se metan en la vida ajena, ni que dejen de opinar sobre lo que no se les preguntó; sino que pongamos a funcionar nuestra capacidad de amarnos y tomar decisiones firmes; es lo único que va ayudarnos a salir de allí. Y aun cuando logres avanzar, te aseguro que no vas a silenciar las voces de los otros que dicen mil cosas que pueden distraerte de tu propósito de vida.

                  • Te recomendamos leer: No Supongas | Se libre para vivir desde lo real.

                  No somos moneditas de oro para caerle bien a todo el mundo y entre más rápido estemos dispuestos a aceptarlo, mejor podremos afrontar el hecho de que para poder ser fieles a nosotros mismos y a nuestra esencia, tendremos que renunciar en gran parte a nuestra necesidad de ser aceptados por otros y empezar por aceptarnos nosotros.

                  Piensa en esto. SI le gustas a todo el mundo, algo NO estas haciendo bien, reflexionemos un poco más sobre esto y sus implicaciones en nuestra vida cotidiana, cuando la mayoría de las veces la gente opina si… hablas porque hablas mucho, si no hablas por que te quedas callado o callada, si te maquillas porque te maquillas, si te vistes con eso si tu edad o tu cuerpo no está diseñado para ello.  Te imaginas tener que desarrollar esa cantidad de otros tú para dar respuesta a las demandas del contexto, y quiero expresarte algo más, por mucho que lo intentes o te esfuerces, aunque inviertas toda tu vida en tratar de obtener la aprobación de los demás, nunca será suficiente.

                  La única forma en que te puedes sentir aprobación real es cuando esa aprobación proviene de ti, esa es la llave de tu libertad para poder avanzar y vivir tu vida de una forma más real y coherente con quien eres y deseas. El poder conocer cual es tu voz interior y escucharla es clave en este ejercicio de aprender a conocernos y reconocernos frente a una cárcel invisible llena de creencias y argumentos que no te pertenecen pero que haces tuyos cuando renuncias a ser tu mismo por agradar a los demás.

                  Y que tal si la renuncias al que dirán, imagina tu vida, te regalaras la libertad de solo escuchar tu voz interior en lo fundamental ¿quién soy y que deseo para mi vida? y si, cuando decidas convertirte en la o el rockstar que habita en tu interior, puedes buscar asesores expertos en el tema, pero siempre habrá algo dentro de ti que te dirá si vas en la dirección correcta, y es que cuando vas en esa dirección solo hay paz, sientes que hay equilibrio.

                  Y cuando estas en ese camino simplemente puedes aceptar las criticas porque podrían nutrir y mejorar la mejor versión de ti, si las incorporas desde el amor y la validación por ti, podrás recibir y vivir cada experiencia con los demás desde el amor y la validación.

                  Es por ello que el amor propio y cultivar una autoestima fuerte, serán tu salvación en el océano de voces que están presentes en el que dirán y que activan miedos y fantasmas que podrás vencer cuando te amas y crees en ti.  Vivir en esta posición te permite desarrollar una comunicación asertiva desde el amor, y aunque los demás no estén de acuerdo y quieran convencerte con sus argumentos, ten presente que te dice tu voz interior y que se mantenga el equilibrio interno, esa es la clave para ir abriendo puertas desde tu ser que te den la libertad de hacer con mayor coherencia y crear con tu experiencia de vida, una historia memorable llena de bienestar emocional y felicidad. Todo está en ti, tú eres la llave mágica  que puede hacer la diferencia para vivir desde la libertad.

                   

                   

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                  HEIDY MARGARITA OSORIO ALCENDRA

                  HEIDY MARGARITA OSORIO ALCENDRA

                  Psicóloga con 22 años de experiencia en el área clínica, especialista en trastornos cognoscitivos y del aprendizaje, Máster en Terapia Familiar Sistémica. Docente universitaria de pregrado y postgrado, asesora y formadora en diferentes entidades públicas y privadas, ex funcionaria de la Fiscalía General de la Nación en la unidad de atención a violencia intrafamiliar entre otros.

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